Soal dan Kunci Jawaban PTS PJOK Kelas 5 Semester 2

I. Pendahuluan

Penilaian Tengah Semester (PTS) merupakan evaluasi penting untuk mengukur pemahaman siswa terhadap materi yang telah diajarkan selama satu semester. Artikel ini menyediakan contoh soal dan kunci jawaban PTS Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 5 semester 2. Soal-soal yang disajikan mencakup berbagai materi, meliputi atletik, permainan bola besar dan bola kecil, senam, renang, dan kesehatan. Tujuannya adalah untuk membantu siswa dalam mempersiapkan diri menghadapi PTS dan memahami materi PJOK secara lebih komprehensif. Ingatlah bahwa contoh soal ini hanya sebagai referensi, dan soal PTS yang sebenarnya mungkin berbeda. Selalu berlatih dan memahami konsep dasar setiap materi PJOK.

II. Soal PTS PJOK Kelas 5 Semester 2

A. Pilihan Ganda (Pilihlah satu jawaban yang paling tepat!)

1. Lari jarak pendek termasuk cabang olahraga…
   a. Renang
   b. Senam
   c. Atletik
   d. Bulutangkis

2. Teknik dasar dalam permainan bola voli adalah…
   a. Servis, passing, smash, blocking
   b. Shooting, dribbling, passing
   c. Forehand, backhand, volley
   d. Lempar, tangkap, ayun

3. Permainan bola basket menggunakan bola…
   a. Kecil dan ringan
   b. Besar dan berat
   c. Sedang dan ringan
   d. Sedang dan berat

4. Gerakan dasar dalam senam lantai meliputi…
   a. Guling depan, guling belakang, handstand
   b. Servis, smash, blocking
   c. Shooting, dribbling, passing
   d. Lempar, tangkap, ayun

5. Salah satu gaya renang yang umum adalah…
   a. Gaya kupu-kupu
   b. Gaya bebas
   c. Gaya dada
   d. Semua jawaban benar

6. Manfaat olahraga renang bagi kesehatan adalah…
   a. Meningkatkan daya tahan tubuh
   b. Melatih kekuatan otot
   c. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru
   d. Semua jawaban benar

7. Permainan kasti menggunakan alat berupa…
   a. Bola dan raket
   c. Bola dan pemukul
   b. Bola dan sarung tangan
   d. Bola dan net

8. Sikap tubuh yang benar saat melakukan lari jarak jauh adalah…
   a. Membungkuk
   b. Tegak dan rileks
   c. Miring ke samping
   d. Berjalan

9. Sebelum melakukan olahraga, sebaiknya kita melakukan…
   a. Makan berat
   b. Pemanasan
   c. Tidur
   d. Minum minuman dingin

10. Setelah melakukan olahraga, sebaiknya kita melakukan…
    a. Tidur langsung
    b. Pendinginan
    c. Makan langsung
    d. Bermain game

B. Essay

1. Jelaskan tiga teknik dasar dalam permainan sepak bola!
2. Sebutkan lima manfaat olahraga bagi kesehatan!
3. Apa saja yang harus dipersiapkan sebelum mengikuti lomba lari?
4. Bagaimana cara melakukan guling depan dengan benar? Jelaskan langkah-langkahnya!
5. Jelaskan perbedaan antara permainan bola voli dan bola basket!

III. Kunci Jawaban PTS PJOK Kelas 5 Semester 2

A. Pilihan Ganda

1. C
2. A
3. B
4. A
5. D
6. D
7. B
8. B
9. B
10. B

B. Essay

1. Tiga teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah:

   • Menendang bola: Teknik menendang bola yang baik meliputi awalan, sikap tubuh, dan kontak bola yang tepat. Ada berbagai jenis tendangan, seperti tendangan dalam, tendangan luar, dan tendangan voli.
   • Mengontrol bola: Kemampuan untuk mengontrol bola dengan kaki, dada, atau kepala sangat penting untuk menjaga penguasaan bola.
   • Passing (Umpan): Umpan merupakan cara untuk memberikan bola kepada rekan satu tim. Ada berbagai jenis umpan, seperti umpan pendek, umpan panjang, dan umpan lambung.

2. Lima manfaat olahraga bagi kesehatan adalah:

   • Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
   • Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.
   • Membangun kekuatan otot dan tulang.
   • Mengurangi risiko obesitas dan penyakit kronis.
   • Meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi stres.

3. Persiapan sebelum mengikuti lomba lari meliputi:

   • Pemanasan yang cukup untuk mempersiapkan otot dan persendian.
   • Menggunakan pakaian dan sepatu olahraga yang nyaman dan sesuai.
   • Mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat sebelum lomba.
   • Mengetahui rute lomba dan mempersiapkan strategi.
   • Istirahat yang cukup sebelum lomba.

4. Cara melakukan guling depan dengan benar:

   • Berlutut di atas matras dengan tangan lurus ke depan.
   • Posisikan kepala di antara kedua tangan.
   • Dorong tubuh ke depan dengan tangan dan tekuk lutut ke dada.
   • Gulung tubuh ke depan hingga posisi duduk.
   • Lanjutkan gerakan hingga berdiri kembali.

5. Perbedaan antara permainan bola voli dan bola basket:

   • Bola: Bola voli lebih kecil dan ringan daripada bola basket.
   • Lapangan: Lapangan bola voli berbentuk persegi panjang, sedangkan lapangan bola basket berbentuk persegi.
   • Cara bermain: Bola voli dimainkan dengan cara memukul bola melewati net, sedangkan bola basket dimainkan dengan cara melempar bola ke keranjang.
   • Jumlah pemain: Bola voli biasanya dimainkan oleh 6 pemain dalam satu tim, sedangkan bola basket biasanya dimainkan oleh 5 pemain dalam satu tim.

IV. Penutup

Semoga contoh soal dan kunci jawaban PTS PJOK kelas 5 semester 2 ini bermanfaat dalam membantu siswa mempersiapkan diri menghadapi ujian. Ingatlah bahwa kunci keberhasilan dalam belajar PJOK adalah dengan rajin berlatih dan memahami konsep dasar dari setiap materi. Jangan ragu untuk bertanya kepada guru atau orang tua jika mengalami kesulitan. Selamat belajar!